送走了依依不舍的夏天，迎來了干冷的秋天，但秋冬季干燥，干眼癥狀明顯，特別是整天坐在電腦前面辦公的白領(lǐng)一族，干眼情況更甚。其實(shí)，生活中的幾個(gè)小措施，就可以改善干眼的癥狀。
一、熱毛巾敷眼10分鐘
熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。
二、滴眼藥水
眼藥水是否能潤(rùn)眼，要看兩點(diǎn)，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對(duì)癥。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。
三、溫水沖洗眼睛
注意水的清潔，否則不夠潔凈的水也會(huì)導(dǎo)致眼病。
四、做眼保健操
可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。
五、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對(duì)經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對(duì)人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。
眼睛是我們心靈的窗戶，所以要愛護(hù)眼睛，一定要從多個(gè)小細(xì)節(jié)上入手，生活中注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)好我們的眼睛才能欣賞到更多美麗的事物。
